恋愛で辛い時に繊細な女子がさらに傷つかないようにする工夫4つ

恋愛 辛い

【読むのに必要な時間は約 6 分♪】

恋愛辛い時ってありませんか?

恋愛は、楽しい事ばかりではないですよね。 辛い時だってあります。

そんな時、どうやって乗り切っていますか? 彼の事を考えないように、忙しくする? 音楽を聴く? でも、やり方を間違えると、余計辛くなってしまうことも!

今回は、恋愛の辛い時を上手に乗り切る方法を紹介します。

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恋愛で辛い時に繊細な女子だけど割り切れる?

恋愛で辛い時に繊細な女子だけど割り切れる?

恋愛で辛い時に繊細な女子だけど割り切れる?

「彼との関係どうしようかな…」

そんな時 彼の良いところ、悪いところを書きだす女子がいます。

恋愛が辛い時、彼の長所と短所をリスト化して、客観的に分析しよう、というのが狙いです。

人は、

  • 人の悪いところはすぐに気が付くが、人の良い部分は、気が付きにくい。
  • 最初は気がついていた長所も だんだんそれが当たり前だと感じてしまう。

という傾向があるため、時々、彼の長所、短所をリスト化するのはいいアイディアですよね。

でも - それが うまくいかない場合もあるんです。

  • 繊細女子が気を付けたい事

リスト化しているうちに、「理屈では割り切れない」と知ってしまう場合があるんです。 すると、どうにもならない絶望感に見舞われてしまうことも!

ロジカルな女子は、理由を失うと、さらに辛く感じますから、恋愛は理屈でない、と言うことを肝に銘じてから、リスト化することをオススメします。

恋愛で辛い時に繊細な女子の恋愛の歌、恋の映画などの正しい活用の仕方

恋愛で辛い時に繊細な女子の恋愛の歌、恋の映画などの正しい活用の仕方

恋愛で辛い時に繊細な女子の恋愛の歌、恋の映画などの正しい活用の仕方

「辛い時はこの曲を聞きましょう!」

辛い時におすすめの曲や恋愛映画は ネット上でもすぐ検索することが出来ますね。

泣くことが目的ならOK! 思いっきり泣いて 辛い恋のストレスを発散させてください。 泣いた後、スッキリする場合って、ありますよね。

ただし、これにもやってはいけないことがあります。

  • 繊細女子が気を付けたい事

歌や映画の内容と 自分の恋愛を比較してしまうこと。 あなたの状況は、他の誰とも同じではありませんヨ。

もっと辛い恋愛と自分の恋愛を比較して、「自分なんてまだ幸せな方じゃない」と、自分の気持ちを押し殺し、無理にポジティブに振舞ってしまう女子、いますよね。

これは、その時は良くても後から余計に辛くなります。 自分の気持ちは素直に認めることが大切です。



恋愛で辛い時に繊細な女子は無理に忙しくする

恋愛で辛い時に繊細な女子は無理に忙しくする

恋愛で辛い時に繊細な女子は無理に忙しくする。

「私、英会話を始めてみたの。 それから金曜日は飲み会で、週末はお友達を呼んでホームパーティetc…」

大丈夫ですか?

「だって、忙しくしていると気がまぎれるでしょ?」

忙しくしていると確かに一時的に恋愛の事を忘れることが出来ます。 しかし、これは思った以上に体力を消耗し、体調を壊してしまうことに! そうすると、一人自分のベッドで寝ていなくてはならないし、さらに彼の事ばかり考えてしまう?? うーん、これでは悪循環ですよね。

  • 繊細女子が気を付けたい事

忙しさで辛い恋愛を忘れることは確かに出来るのですが、一時的であることを忘れないでね。

また、食事のバランスも崩れがち。 食欲がなくなって極端に食べなくなったり、またストレスから極端に食べてしまう場合も!

食べないでいると体調を壊してしまいますし、食べ過ぎると罪悪感となり、さらに自分を責める原因を作ってしまいます。

何かに打ち込むことは良い事ですが、無理は禁物です。 休息はきちんと取ってね。

恋愛で辛い時に繊細な女子は

恋愛で辛い時に繊細な女子は

恋愛で辛い時に繊細な女子は「恋愛が辛い時って、もうそのことばかりで頭がいっぱい、自分の周りが全然見えなくなっちゃう~」

確かに。 寝ても覚めてもため息ばかり。 う~ん、あなたの周りには相当な負のオーラが漂っていますね!

でも♪ あなたの周りには、ポジティブなこともいっぱい♪

公園の新緑や、季節ごとの花、小鳥。

爽やかなお天気。

ペット。

そして、家族、友人。

ね? 家にこもっていてはダメよ。 泣きそうだったら、サングラスをかけて外に出ればOK!

  • 繊細女子が気を付けたい事

「公園に行ってみた。でも全然だめだった。 やっぱりあたしはダメなのかも。」

すぐに効果を期待したいところですが、公園には小さな発見をするくらいの気持ちで行ってね。 積み重ねが大事だよ。

「友達に相談したんだけど、忙しそうで聞いてくれなかった。」

相談する相手は、慎重に選ぶこと。 忙しい人は相談相手としてはNGだよね。 恋愛の話は長くなりがち。 時間のある人だときっと聞いてくれるよ。

まとめ

「恋愛で辛い時に繊細な女子がさらに傷つかないようにする工夫4つ」いかがでしたか?

恋愛が辛い時、何もしないでいるのも辛い。 でも、良かれと思ってしていたことが、逆効果になってしまっては元も子もないですよね。 女性はあれやこれや、心配する生き物です。 デリケートな自分を大切にしながら、辛い恋愛、乗り切ってね。

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